サークルの由来とＰＲ
健康で過ごしたい、美しい姿勢で歩きたい、それにはバランスの取れた体をつくる事です。
ここからサークル名「バランス体操 ”悠悠” 」となりました。
練功１８法、チベット体操、ストレッチ、真向法、ウォーキング全般を行いバランスのとれた体づくりを心がけています。
そして心身ともにリラックス出来る深い呼吸法を取り入れて、老化防止も目指しています。
決して無理をせず、いい（良い）加減をモットーとしていますので、どなたでも参加いただけます。
さあ、これから“悠悠”と一緒に楽しく元気な毎日を過ごしましょう。
皆さんの入会を待ってま～す。
活動と場所
活動：月４回（金曜日の午前）
場所：埼玉学習センター講堂 または 生涯学習センター（シーノビル）
代表者
橋本安義